План урока по легкой атлетике 4 класс

План урока по легкой атлетике 4 класс

Тема занятия: Обучение технике низкого старта

Задачи урока:

Совершенствование техники выполнения специально-беговых упражнений.
Совершенствование техники низкого старта.
Развитие скоростных качеств.
Спортивный инвентарь: свисток, секундомер, резина, волейбольный мяч.
Место проведения спортивная площадка

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План урока по легкой атлетике 4 класс»

План урока по легкой атлетике 4 класс

Дата проведения: 29 сентября.2016г.

Тема занятия: Обучение технике низкого старта

Задачи урока:

Совершенствование техники выполнения специально-беговых упражнений.
Совершенствование техники низкого старта.
Развитие скоростных качеств..

Спортивный инвентарь: свисток, секундомер, резина, волейбольный мяч.

Место проведения спортивная площадка

Проводящий: Копич Нина Васильевна.

I. Разминка.

Содержание

Дозиров-ка (мин)

Организационно-методические указания

1. Построение, приветствие.
Сообщение задач занятия

1-1.50

Чётко и доступно сообщить задачи урока

Обратить внимание на организацию и форму учащихся.

2. Медленный бег

4-4.50

Бег равномерный, без рывков

3. Общеразвивающие упражнения

(в т.ч. игрового характера)

7-7.50

(4)

9.6.3.наместе-расчитайсь!

ОРУ в колоне по 4

4.Специальные беговые упражнения
– бег с высоким подниманием бедра
– бег с захлестыванием голени назад

-«ножницы»
– многоскоки
– бег с ускорением

2-2.10

Корпус наклонен слегка, поднимая бедро-носок вниз

Приземление на носок, стопы держать мягко

Руки согнуты в локтях, кулак слегка сжат

II.Основная часть.

Содержание	Дозиров-ка (мин)	Организационно-методические указания
1.Бег с высокого старта	10
2. Дополнительные упражнения для освоения техники низкого старта -сгибание и разгибание рук в различных упорах - ходьба на руках «крокодил» -прыжки «лягушка» из упора присев	5 1-2 1-2 1-2	Организация внимания, четкое выполнение Глубокий наклон туловища Ноги не сгибать в коленях Глубже присев
3.Старты из положения «упор присев»	10
4.Старты из выпада на одну ногу	5	Корпус горизонтально.
5. Низкий старт с выходом на прыжок в длину	10	По команде «на старт» выполняют наклон туловища вперед, установив в первую очередь руки, затем, отступив стопу от линии, устанавливают ноги. Обратить внимание на положение ног. Стопа находится на одном уровне с коленным суставом (согнутым), голова опущена. По команде «Внимание» выпрямляются коленные суставы, отделяют колено сзади стоящей ноги от дорожки. Голову поднять. По команде «Марш» выход на прыжок в длину.
6. Низкий старт с отягощением с пробеганием до 15м	10	Выполняется в паре. Первый находится на стартовой линии впереди, на талии у которого находится натянутая резина, концы которой закреплены в кистях рук второго. Он располагается на 3 м сзади от него. По команде «Марш» выбегает первый, второй идет спортивной ходьбой, создавая сопротивление первому.
7.Бег с низкого старта (в т.ч. в форме игры)	(10)
8.Игра «Хвостики»	15	Дать рекомендации по исправлению характерных ошибок.
9.Игра с мячом «Зайцы белые и серые»	20	Отметить лучших учеников. Дать рекомендации по исправлению характерных ошибок.

III. Заключительная часть.

Содержание

Дозиров-ка (мин)

Организационно-методические указания

1.Медленный бег

2.Упражнения на расслабление..

3.Подведение итогов занятия.

Востановить дыхание руки вверх наклон выдох

Назвать характерные ошибки. Отметить лучших учеников. Задать домашнее задание.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
План урока по легкой атлетике 4 класс

Автор: Копич Нина Васильевна

Дата: 27.09.2016

Номер свидетельства: 346290

Похожие файлы

Легкая атлетика в 3 классах. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств.

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Легкая атлетика в 3 классах. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств."
    ["seo_title"] => string(80) "lieghkaia_atlietika_v_3_klassakh_razvitiie_silovykh_i_skorostno_silovykh_kachies"
    ["file_id"] => string(6) "378452"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484218620"
  }
}

План урока по теме "Легкая атлетика"

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "План урока по теме "Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(35) "planurokapotiemielieghkaiaatlietika"
    ["file_id"] => string(6) "266628"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450196093"
  }
}

План конспект по легкой атлетики 5 класс

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "План конспект по легкой атлетики  5  класс"
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-po-lieghkoi-atlietiki-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "249530"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1446912295"
  }
}

Урок по теме: "Легкая атлетика"

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(56) "Урок по теме: "Легкая атлетика" "
    ["seo_title"] => string(34) "urok-po-tiemie-lieghkaia-atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "109079"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1404107679"
  }
}

План урока физической культуры 5 класс(фгос) Развитие быстроты на материале легкой атлетики

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(168) "План урока физической культуры 5 класс(фгос) Развитие быстроты на материале легкой атлетики"
    ["seo_title"] => string(99) "plan-uroka-fizichieskoi-kul-tury-5-klass-fghos-razvitiie-bystroty-na-matierialie-lieghkoi-atlietiki"
    ["file_id"] => string(6) "274563"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1452421272"
  }
}

План урока по легкой атлетике 4 класс

Просмотр содержимого документа «План урока по легкой атлетике 4 класс»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«План урока по легкой атлетике 4 класс»