Планирование кружка "Настольный теннис"

1

1.09

Физическая культура в современном обществе.

2

8.09

История развития настольного тенниса

3

15.09

Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.

4

22.09

Правила безопасности игры. Правила соревнований.

5

29.10

Выбор ракетки и способы держания.

6

6.10

Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

7

13.10

Разновидности хватки «пером», «малые/большие кле­щи»

8

20.10

Удары по мячу накатом.

9

27.10

Удар по мячу с полулета, удар под­резкой, срезка, толчок.

10

10.11

Игра в ближней и дальней зонах.

11

17.11

Вращение мяча.

12

24.11

Основные положения теннисиста.

13

1.12

Исходные положения, выбор места.

14

8.12

Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски.

15

15.12

Одношажные и двухшажные перемещения.

16

22.12

Подача

17

12.01

Подачи: короткие и длинные.

18

19.01

Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат

19

26.01

Удары: крученая «свеча» в броске.

20

2.02

Тактика одиночных игр

21

9.02

Игра в защите

22

16.02

Основные тактические комбинации.

23

1.03

Основные тактические комбинации

24

15.03

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

25

5.04

Специальная физическая подготовка.

26

12.04

Вращение мяча в разных направлениях.

27

19.04

Тренировка двигательных реакций.

28

23.04

Передвижения у стола

29

26.04

Тренировка удара: удары на точность.

30

3.05

Игра у стола. Игровые комбинации.

31

10.05

Игра у стола. Игровые комбинации.

32

17.05

Игра у стола. Игровые комбинации.

33

24.05

Соревнования

34

Соревнования