МКОУ КУЙБЫШЕВСКАЯ ООШ 
МЫ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ  
Проект  
по «Окружающему миру  »  
Выполнила: НОВОКОВСКАЯ СВЕТЛАНА  
Руководитель: РАДЧЕНКОВА Т.И.  
2015 г  
     
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:  
1. Выяснить основные факторы здоровья.  
2. Убедиться в пользе зарядки, занятием спортом, игр на свежем воздухе.  
3. Узнать, как правильно питаться.  
4. Понять, почему дети и мои друзья часто болеют?  
 
     
   «Я здоровье берегу –   сам себе я помогу»    
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,  
 
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,  
 
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,  
 
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ  
     
        «Сам себя я берегу –   сам себе я помогу»    
     
Главные   факторы здоровья:    
движение  питание  режим  закаливание  
     
«Профилактика лечения в бесконечности движения»   Занимайтесь   физкультурой   и   спортом!    
     
Как правильно питаться?    
 Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.   
     
  Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.  
Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма  
Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-  
порции все необходимые продукты.  
     
Витамин   А.  
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы.  
Морковь, капуста, помидоры.  
Витамин  В.  
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам.  
Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.  
Витамин-С  
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни.  
Смородина, лимон, лук  
     
      Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни 
Режим дня  – это  правильное распределение времени,  
 на основные жизненные потребности человека.  
     
Если хочешь быть здоров – закаляйс я ! 
     
Почему болеют мои одноклассники?  
- одеваются не по сезону,  
- гуляют с мокрыми ногами,  
- не соблюдают режим дня,  
- имеют контакт с больными,  
- неправильно питаются,  
- вредные привычки.  
     
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. 
 Курение   - самая распространенная вредная привычка человека, которая   приводит к  
 никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.  
Алкоголь  разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь, не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным,  
теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.  
     
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!  
     
1. Содержи  
4. Больше  
в чистоте  
 двигайся!  
свое тело,  
одежду и  
 жилище.  
3. Правильно  
сочетай труд  
и отдых  
2 . Правильно  
 питайся  
5. Не заводи  
вредных  
привычек  
     
Здоровый мир - 
путь к успеху!