Правильное питание залог здоровья, для растущего организмы нужны белки, жиры и углеводы.
 
    
    
    
    
            
                Просмотр содержимого документа
                
                «Презентация. Пища наша. 3 класс.»
            
            
                                                            
    
«Наша пища»  
    
За свою жизнь человек съедает в среднем около: 
- 50 тонн пищи 
 - 75 тонн воды 
 - 2,5 тонны белков 
 - 1,3 тонны жиров 
 - 17,5 тонн углеводов  
 
    
Белки   
    
Жиры 
    
Углеводы 
    
Витамины 
    
Названия 
веществ 
Значение для организма 
Белки 
Служат основным «строительным материалом» для тела человека. 
Жиры 
В каких продуктах содержится 
Обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела. 
Углеводы 
Творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль. 
Главный поставщик энергии для тела. 
Сливочное и растительное масло, маргарин, сметана. 
Витамины 
Сахар, крахмал, хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты. 
Для сохранения и укрепления здоровья. 
Овощи и фрукты. 
    
Витамины 
    
Что мы пьем?  
    
Что мы едим?  
    
- Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.  Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.  Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.  Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.  Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.  Вредные для кожи – Е230-232, Е239.  Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.  Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.  Повышающие холестерин – Е320, Е321.  Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466  
 
    
    
    
    
Полноценная еда хороша для нас всегда. 
 
Фрукты, овощи всегда – вот отличная еда. 
 
Будет разная еда – бодрым буду я всегда. 
    
Человеку нужно есть 
Чтобы встать и чтобы сесть, 
Чтобы прыгать, кувыркаться, 
Песни петь, дружить, смеяться, 
Чтоб расти и развиваться 
И при этом не болеть, 
Нужно правильно питаться 
С самых юных лет уметь. 
    
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! 
МБОУ СШ №17 
г. Димитровграда 
учитель начальных классов 
Шафикова Лилия Азатовна