"Совершенствование технических элементов баскетбола".

Совершенствовать технические элементы баскетбола посредством тренировочных упражнений и учебных игр.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"Совершенствование технических элементов баскетбола".»

План – конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 10-го класса

Составил: учитель физической культуры Гладких Н.П.

Место проведения: спортзал

Цель урока: 1.Развитие физических качеств и двигательных способностей.

2.Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.

3.Совершенствование техники броска в кольцо с двух шагов.

Задачи урока: 1.Совершенствовать технику ведения, ловли и передачи.

2. Совершенствовать технику броска в кольцо с двух шагов.

3.Развивать координацию, ловкость, быстроту, силу, выносливость.

4.Воспитывать морально - волевые качества смелость, честность, решительность, чувство товарищества, взаимопонимание.

Части урока № п. п.	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I ч.	Подготовительная часть.	8-10 мин
	1. Построение, приветствие, сообщение целей и задач урока.	2′	Построение в шеренгу по росту. Следить за равнением в шеренге.
	2. Ходьба в колонне по одному:	2′	Идти строго в одной колонне, соблюдая дистанцию 1.5 метра.
	- на носках	30″	Руки за головой, кисти в замок, локти в стороны.
	- на пятках	30″	Руки за спину взяться за локти
	- на внешней стороне стопы	30″	Руки на поясе, спину держать прямо
	3. Бег медленный равномерный	1′	В среднем темпе, без ускорений, держать дистанцию.
	4. Разновидности бега: лёгкоатлетическая разминка
	- приставным шагом правым боком	30″	Выполнять по кругу в стойке защитника
	- приставным шагом левым боком	30″	Выполнять по кругу в стойке защитника
	- поочередно правым и левым боком, по 2 шага	30″	Выполнять в стойке защитника
	- спиной вперед	30″	Смотреть вперед через левое плечо
	- бег с высоким подниманием бедра	30″	Бедро под 90˚, руками выполнять ритмичные движения вперед-назад.
	- бег с захлестыванием голени назад	30″	Пятками касаться ягодиц, и руками выполнять ритмичные движения вперед-назад.
	- скрестным шагом правым и левым боком	30″	Туловищем не крутить в стороны, держать прямо, руки прямые , двигаются влево-вправо.
	- восстановление дыхания	1 круг	Руки через стороны вверх-вдох, вперед вниз-выдох.
	5.ОРУ в движении по кругу
	1) Кисти в «замок» - круговые движения кистями	8-10 раз
	2) Руки в стороны сгибание и разгибание пальцев рук.	10-12 раз	Руки прямо в сторону, спину держать прямо
	3) Руки к плечам круговые движения в плечевых суставах	10-12 раз	Большие круги локтями, лопатки соединяются.
	4) Правая рука вверх, левая вниз рывки руками.	10-12 раз	Руки прямые, в локтях не сгибать
	5)Руки в стороны - рывки руками.	10-12 раз	Руки прямые в локтях не сгибать
	6)Руки перед грудью, правая сверху, левая снизу , ходьба с поворотами.	10-12 раз.	Спина прямая
	7) Ходьба с наклоном на каждый 3 шаг вперед-вниз	8-10 раз.	Ноги прямые в коленях не сгибать
	8)Ходьба с выпадами правой, левой ногой	10-12 раз	Выпады глубже, руки на пояс
II ч.	Основная часть	30-33 мин
	Комплекс упражнений с мячом в движении по кругу:
	1.Круговые движение мяча по восьмерке между ногами	8-10 раз	Выполнять в ходьбе, мяч перекладывать из руки в руку, в ладонь.
	2.Обороты мяча вокруг корпуса, вправо-влево	8-10раз	Мяч перекладывать в ладонь руки сзади сбоку.
	3.Обороты мяча вокруг головы .	8-10 раз	Мяч встречать рукой сзади сбоку.
	4. Ведение по кругу (по периметру баскетбольной площадки) шагом:		Держать дистанцию
	- правой рукой	30″
	- левой рукой	30″
	- с правой стороны на левую и наоборот.	30″
	- под ногами	30″
	5.Ведение с изменением направления и скорости правой и левой рукой		По диагонали ведение мяча в беге, по прямой ведение мяча в шаге. На углу поменять руку.
	6. Ловля и передача мяча:
	- двумя руками от груди	6-8 раз	Передать точно на грудь партнера.
	- двумя руками точно сверху из-за головы	6-8 раз	Передать на грудь партнера.
	- двумя руками с отскоком от пола (от груди и сверху)	6-8 раз	Мяч посылаем ближе к партнеру
	- правой рукой от плеча	6-8 раз	Левая нога вперед, передача на грудь партнера
	-левой рукой от плеча	6-8 раз	Правая нога вперед, передача на грудь партнера
	- передача двух мячей одновременно		Не торопиться, передавать мяч в одно касание
	а)1-й номер сверху, 2-й - снизу	6-8 раз
	б) 1-й номер снизу, 2-й - сверху	6-8 раз
	в)1-й номер от груди, 2-й - сверху	6-8 раз
	г)1-й номер сверху, 2-й - от груди
	7.Ведение и передача мяча в парах с обводкой партнера:
	- ведение мяча справа и обводка справа		Обвести партнера, довести мяч до своего места, выполнить поворот, передать мяч двумя руками от груди.
	- ведение мяча слева и обводка слева
	8.Бросок в кольцо в движении с двух шагов в прыжке.		Первые номера выполняют бросок в дальнее кольцо, с отскоком от щита, вторые в противоположное кольцо.
	9.Ведение мяча с обводкой 5 стоек и броском в кольцо, с двух шагов, после ведения		Ведение выполнять дальней рукой от стойки. Выполнять ведение в обе стороны, бросок выполнять в одно кольцо. После броска баскетболист с ведением возвращается в свою колонну по прямой.
	10. Учебная игра: «Баскетбол» 5×5, 11. Заминка		Игра всё поле Упражнения на растяжку
III ч.	Заключительная часть	2-3 мин.
	1. Построение		Построение по росту, держать равнение в шеренге.
	2. Проведение итогов занятия, выводы, замечания		Подвести итоги, сделать выводы, выделить лучших. обучающихся
	3. Организованный уход из зала.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
"Совершенствование технических элементов баскетбола".

Автор: Гладких Наталья Петровна

Дата: 10.11.2017

Номер свидетельства: 438050

Похожие файлы

«Совершенствование технических элементов баскетбола»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "«Совершенствование технических элементов баскетбола»"
    ["seo_title"] => string(54) "sovershenstvovanie_tekhnicheskikh_elementov_basketbola"
    ["file_id"] => string(6) "638291"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1697712674"
  }
}

Упражнения для изучения и совершенствования технических действий в единоборствах

object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "Упражнения для изучения и совершенствования технических действий в единоборствах"
    ["seo_title"] => string(91) "uprazhnieniiadliaizuchieniiaisoviershienstvovaniiatiekhnichieskikhdieistviiviedinoborstvakh"
    ["file_id"] => string(6) "270771"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451251805"
  }
}

План-конспект нетрадиционного урока физической культуры для обучающихся 6 класса

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(151) "План-конспект нетрадиционного урока физической культуры для обучающихся 6 класса "
    ["seo_title"] => string(94) "plan-konspiekt-nietraditsionnogho-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-obuchaiushchikhsia-6-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "179873"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425090591"
  }
}

Открытый урок на тему Совершенствование технических действий в баскетболе

object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "Открытый урок на тему Совершенствование технических действий в баскетболе "
    ["seo_title"] => string(86) "otkrytyi-urok-na-tiemu-soviershienstvovaniie-tiekhnichieskikh-dieistvii-v-baskietbolie"
    ["file_id"] => string(6) "185520"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426188129"
  }
}

Урок ": Совершенствование технических элементов и тактических действий в баскетболе."10класс

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(170) "Урок  ": Совершенствование технических элементов и тактических действий в баскетболе."10класс"
    ["seo_title"] => string(96) "uroksoviershienstvovaniietiekhnichieskikheliemientovitaktichieskikhdieistviivbaskietbolie10klass"
    ["file_id"] => string(6) "283133"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453797097"
  }
}

"Совершенствование технических элементов баскетбола".

Просмотр содержимого документа «"Совершенствование технических элементов баскетбола".»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«"Совершенствование технических элементов баскетбола".»