Та?ырыбы:?оз?алыс кезінде допты себетке ла?тыру.
Дайынды? б?лім (15 мин)
Сынып о?ушыларыны? сап?а т?р?ызу,м?лімдеме ?абылдау,с?лемдесу.Саба?ты? та?ырыбы ж?не ма?сатымен таныстыру.
?дістемелік н?с?аулар:
-О?ушыларды? спортты? киімін тексеру.
-Б?йры?тарды? д?рыс орындалуын ?ада?алау.
Орнында?ы б?рылыстар.
Жалпы дамыту жатты?улары (?оз?алыста):
-Спорт залды айнала ж?ру,екі ?ол жо?арыда ая?ты? ?шымен ж?ру;
-Екі ?ол белде ?кшемен ж?ру;
-Екі ?ол белде ая?ты? ішкі ж?не сырт?ы жа?ымен ж?ру,орташа боймен ж?ру.
?дістемелік н?с?аулар:
-Жатты?уды сол ая?пен бастау.
-Ара?ашы?ты?ты са?тау,денені тік ?стау.
-Ала?ды толы? пайдалану.
Же?іл ж?гіріс:
-Залды айнала же?іл ж?гіріспен ж?гір;
-?олды ал?а айналдыру;
-?олды арт?а айналдыру;
-Тізені кезек- кезек жо?ары к?теріп ж?гіру;
-Отырып ж?ру орта?а дейін;
-Жылдам ж?гіру;
-Ж?й ж?ру.
?дістемелік н?с?аулар:
-Еркін ж?гіру.
-Жатты?у орында?анда,?атарда келе жат?анда бір –бірін итермей,со?пай,шалмай ж?ру ж?не ж?гіру.
Жалпы дамыту жатты?улары (4-5 реттен)орнында:
Б.?.ая? иы? м?лшерінде,?ол белде,1-2-басты о??а,3-4 сол?а айналдыру;
Б.?.ая? иы? м?лшерінде,?ол иы?та,1-4-иы?ты ал?а,1-4 арт?а айналдыру;
Б.?.екі ?олды ?айшылау;
Б.?.?ол белде,белді айналдыру;
Б.?.орнымызда отырып т?ру;
Орнында адымдау.
?дістемелік н?с?аулар:
-Орнында жатты?у жаса?анда д?рыс,сапалы жасау.
Негізгі б?лім (25 мин)
О?ушыларды сап?а т?р?ызу.?оз?алыс кезінде допты себетке ла?тыру.Бір ая?пен секіріп орындалады.?оз?алыста ла?тыру орта ж?не жа?ын ?ашы?ты?тан орындалады.?сіресе ?ал?анша?а ?ткенде ?серлі.Баскетболшы ?оз?ала отырып,допты тірексіз ?алыпта ?абылдап,бір ая?пен т?сіп,бір адым жасайды.Сосын,екінші адыммен еденнен итеріліп секіреді де доп жо?ары шы?арылады,ла?тырылды.
Топ?а б?лініп баскетбол ойнау.
?дістемелік н?с?аулар:
-Жатты?у жаса?анда ?р жатты?уды? н?тижесіне жету.М??алімні? командасын д?рыс пайдалану.Осы жатты?у жылдамды?ты жетілдіреді.
?орытынды б?лім (5 мин)
О?ушыларды сап?а т?р?ызу.?здік ойыншыларды атап ?ту,ба?алау.
Просмотр содержимого документа
«?оз?алыс кезінде допты себетке ла?тыру.»
Тақырыбы:Қозғалыс кезінде допты себетке лақтыру.
Дайындық бөлім (15 мин)
Сынып оқушыларының сапқа тұрғызу,мәлімдеме қабылдау,сәлемдесу.Сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.
Әдістемелік нұсқаулар:
-Оқушылардың спорттық киімін тексеру.
-Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Орнындағы бұрылыстар.
Жалпы дамыту жаттығулары (қозғалыста):
-Спорт залды айнала жүру,екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру;
-Екі қол белде өкшемен жүру;
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы жағымен жүру,орташа боймен жүру.
Әдістемелік нұсқаулар:
-Жаттығуды сол аяқпен бастау.
-Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау.
-Алаңды толық пайдалану.
Жеңіл жүгіріс:
-Залды айнала жеңіл жүгіріспен жүгір;
-Қолды алға айналдыру;
-Қолды артқа айналдыру;
-Тізені кезек- кезек жоғары көтеріп жүгіру;
-Отырып жүру ортаға дейін;
-Жылдам жүгіру;
-Жәй жүру.
Әдістемелік нұсқаулар:
-Еркін жүгіру.
-Жаттығу орындағанда,қатарда келе жатқанда бір –бірін итермей,соқпай,шалмай жүру және жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығулары (4-5 реттен)орнында:
Б.қ.аяқ иық мөлшерінде,қол белде,1-2-басты оңға,3-4 солға айналдыру;
Б.қ.аяқ иық мөлшерінде,қол иықта,1-4-иықты алға,1-4 артқа айналдыру;
Б.қ.екі қолды қайшылау;
Б.қ.қол белде,белді айналдыру;
Б.қ.орнымызда отырып тұру;
Орнында адымдау.
Әдістемелік нұсқаулар:
-Орнында жаттығу жасағанда дұрыс,сапалы жасау.
Негізгі бөлім (25 мин)
Оқушыларды сапқа тұрғызу.Қозғалыс кезінде допты себетке лақтыру.Бір аяқпен секіріп орындалады.Қозғалыста лақтыру орта және жақын қашықтықтан орындалады.Әсіресе қалқаншаға өткенде әсерлі.Баскетболшы қозғала отырып,допты тірексіз қалыпта қабылдап,бір аяқпен түсіп,бір адым жасайды.Сосын,екінші адыммен еденнен итеріліп секіреді де доп жоғары шығарылады,лақтырылды.
Топқа бөлініп баскетбол ойнау.
Әдістемелік нұсқаулар:
-Жаттығу жасағанда әр жаттығудың нәтижесіне жету.Мұғалімнің командасын дұрыс пайдалану.Осы жаттығу жылдамдықты жетілдіреді.
Қорытынды бөлім (5 мин)
Оқушыларды сапқа тұрғызу.Үздік ойыншыларды атап өту,бағалау.
