Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.

Данная методическая разработка представляет собой структурированный план-конспект урока волейбола для 6 класса, направленный на совершенствование техники верхней прямой подачи. План последовательно ведет учеников от имитационных упражнений у стены к прицельной подаче через сетку в заданные зоны и соревновательным игровым формам, эффективно сочетая отработку биомеханики удара с развитием точности и специальной физической подготовки.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.»

План-конспект урока физической культуры для 6 класса Тема: Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.

Цель: формирование устойчивого навыка стабильной и точной верхней прямой подачи в заданную зону площадки.

Задачи:

Развивающие: развитие силы мышц плечевого пояса, координации движений и глазомера.
Образовательные: закрепление биомеханики верхней прямой подачи (исходное положение, подброс, ударное движение, сопровождение).
Воспитательные: воспитание дисциплинированности, чувства ответственности за каждый ввод мяча в игру и повышение интереса к волейболу.

Форма проведения: фронтальная, групповая, индивидуальная с элементами соревнований. Инвентарь: волейбольные мячи (по количеству учеников), волейбольная площадка, конусы или мишени для прицеливания, сетка.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
І.	Вводно-подготовительная часть – 12 минут
1.	Построение, приветствие, сообщение задач урока.	1 мин	Проверить наличие формы, снять украшения. Напомнить о технике безопасности при работе с мячом на сетке.
2.	Строевые упражнения на месте (повороты).	30 сек	Четкое выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!».
3.	Медленный бег по периметру площадки.	2 мин	Бег выполняется без битья мячей об пол.
4.	Перемещение приставными шагами правым и левым боком вдоль сетки.	1 мин	Стойка низкая, стопы не скрещивать, руки перед грудью имитируют блок.
5.	Бег спиной вперед от лицевой линии до сетки и обратно.	1 мин	Смотреть через плечо, шаги частые.
6.	Упражнения в движении (суставная гимнастика): Круговые вращения кистями, сцепленными в замок. Рывки руками перед грудью и вверх-назад. Вращения рук в плечевых суставах (поочередно/одновременно). Наклоны туловища вправо-влево с поднятыми вверх руками. Выпады с поворотом корпуса.	Остаток времени	Амплитуда вращений максимальная. При рывках лопатки сводить вместе. В выпадах угол в колене впереди стоящей ноги — 90 градусов.
7.	Специальные имитационные упражнения: Подбросы мяча двумя руками из стойки подачи. Имитация ударного движения рукой без мяча (замах, хлест кистью).	2 мин	Локоть бьющей руки поднимать выше уровня уха. Кисть расслаблена до момента удара.
ІІ.	Основная часть – 27 минут
1.	Верхняя прямая подача в стену с расстояния 3–4 метра (акцент на технику замаха и контакта).	2 мин	Мяч выпускать из рук, а не бросать. Удар наносится основанием ладони (серединой).
2.	Подача через сетку с близкого расстояния (от трехметровой линии) в зоны 1 и 5.	3 мин	Цель — перебить мяч на сторону соперника любым способом, сохраняя структуру движения. Левая нога (для правшей) стоит впереди.
3.	Подача из-за лицевой линии в правую половину площадки (зоны 1–2).	3 мин	Туловище развернуто перпендикулярно сетке. Левую руку с мячом выносить точно под ударную руку.
4.	Подача из-за лицевой линии в левую половину площадки (зоны 5–6).	3 мин	Контролировать высоту подброса (он должен быть чуть впереди игрока и на уровне ударной руки).
5.	Подача по трем точкам (по диагонали в зоны 1 и 5, по прямой в зону 6).	4 мин	Каждому ученику дается серия из 3 подач в каждую мишень. Акцент на точность, а не на силу.
6.	Эстафета «Своя подача»: класс делится на две команды. Игроки по очереди выполняют одну подачу. Если мяч упал в поле — команда получает очко и право на следующую подачу выполняет следующий игрок.	4 мин	Побеждает команда, первой выполнившая 10 успешных попаданий. Пока один подает, остальные ловят отскочившие мячи.
7.	Игра «Артиллеристы» (подвижная игра на точность). На площадке расставляются 5–6 тренировочных фишек (или набивных мячей). Две команды стоят за лицевой линией. По сигналу игроки стараются сбить верхним ударом подачи как можно больше мишеней противника.	8 мин	За каждую сбитую мишень начисляется очко. Подбирать мячи только по команде учителя.
ІІІ.	Заключительная часть – 3 минуты
1.	Упражнение на восстановление дыхания («Волна»). Ученики идут по кругу, медленно поднимая руки вверх со вдохом и плавно опуская их вниз с наклоном на выдохе.	1 мин	Максимально расслабить мышцы плечевого пояса и спины.
2.	Построение, подведение итогов урока.	2 мин	Отметить учеников с самой стабильной техникой и лучшей точностью. Указать на типичные ошибки (удар кулаком, низкий подброс, отсутствие шага). Домашнее задание: имитация подачи с теннисным мячом у стены (50 повторений). Организованный уход.

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.

Автор: Павленко Александр Иванович

Дата: 03.08.2026

Номер свидетельства: 689487

Похожие файлы

Тема внеклассного мероприятия:Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(179) "Тема внеклассного мероприятия:Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе "
    ["seo_title"] => string(116) "tiema-vnieklassnogho-mieropriiatiia-soviershienstvovaniie-tiekhnikie-vierkhniei-priamoi-podachi-miacha-v-volieibolie"
    ["file_id"] => string(6) "180712"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1425227571"
  }
}

Верхняя передача. верхняя прямая подача мяча

object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Верхняя передача. верхняя прямая подача мяча "
    ["seo_title"] => string(59) "vierkhniaia-pieriedacha-vierkhniaia-priamaia-podacha-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "243408"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1445712559"
  }
}

открытый урок "Совершенствование техники игры в волейбол"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "открытый урок "Совершенствование техники игры в волейбол" "
    ["seo_title"] => string(63) "otkrytyi-urok-soviershienstvovaniie-tiekhniki-ighry-v-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "187448"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426517636"
  }
}

Тема: « Совершенствование техники передачи мяча в волейболе сверху (снизу) двумя руками и верхней прямой подачи»

object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(206) "Тема: « Совершенствование техники передачи мяча в волейболе сверху (снизу) двумя руками и верхней прямой подачи»"
    ["seo_title"] => string(80) "tiema_soviershienstvovaniie_tiekhniki_pieriedachi_miacha_v_volieibolie_svierkhu_"
    ["file_id"] => string(6) "371809"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1482247920"
  }
}

Тема: « Совершенствование техники передачи мяча в волейболе сверху (снизу) двумя руками и верхней прямой подачи»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(206) "Тема: « Совершенствование техники передачи мяча в волейболе сверху (снизу) двумя руками и верхней прямой подачи»"
    ["seo_title"] => string(80) "tiema_soviershienstvovaniie_tiekhniki_pieriedachi_miacha_v_volieibolie_svierkh_1"
    ["file_id"] => string(6) "371881"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1482253754"
  }
}

Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.

Просмотр содержимого документа «Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Совершенствование техники верхней прямой подачи.»