| № урока
| Дата проведения |
Название темы урока |
Кол-во часов |
| 1 четверть: легкая атлетика-10 часов, подвижные игры – 8 часов |
| 1 |
| Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением(20м). Игра «Пятнашки». | 1 |
| 2 |
| Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(30м). Челночный бег. РДК - скоростных способностей. Игры. | 1 |
| 3 |
| Бег с ускорением(30м). Ходьба с преодолением препятствий. РДК - координационных способностей. | 1 |
| 4 |
| Бег с ускорением(30м). Ходьба с преодолением препятствий. РДК - координационных способностей. | 1 |
|
5 |
| Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». РДК – скоростных способностей. | 1 |
| 6 |
| Прыжки с поворотом на 180*. Прыжок с места. ОРУ. Игра« К своим флажкам». Эстафеты. | 1 |
|
7 |
| Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. ОРУ. Челночный бег. Игра « К своим флажкам». РДК – скоростных способностей. | 1 |
| 8 |
| Прыжок с высоты (до 40см). Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. | 1 |
|
9 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель(2х2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. РДК – скоростно-силовых способностей. | 1 |
| 10 |
| Метание малого мяча в вертикальную цель(2х2м). Эстафеты. Игра «Защита укрепления». | 1 |
| Подвижные игры – 8 часов |
|
11 |
| Т.Б. при занятиях подвижными играми ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
|
12 |
| ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
|
13 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
|
14 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
| 15 |
| ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 16 |
| ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
17 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
18 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 2 четверть: гимнастика – 8 часов, подвижные игры – 6 часов |
| 19 |
| Т.Б. на занятиях гимнастикой. ОРУ. Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Игра «Запрещенное движение». РДК - координационных способностей. | 1 |
|
20 |
| ОРУ. Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Игра «Запрещенное движение». РДК - координационных способностей. | 1 |
|
21 |
| ОРУ. Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Игра «Запрещенное движение». РДК - координационных способностей. | 1 |
|
22 |
| Перестроения. ОРУ. Из стойки на лопатках согнув ноги, перекат назад в упор присев. Игра «Фигуры», «Светофор». РДК – координационных способностей. | 1 |
|
23 |
| Перестроения. ОРУ. Из стойки на лопатках согнув ноги, перекат назад в упор присев. Игра «Фигуры», «Светофор». РДК – координационных способностей. | 1 |
|
24 |
| Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. ОРУ. Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал», «Змейка». РДК – силовых способностей. | 1
|
|
25 |
| Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. ОРУ. Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал», «Змейка». РДК – силовых способностей. | 1 |
|
26 |
| ОРУ. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Висы на согнутых руках. Подтягивание в висе. Подвижные игры. | 1 |
| Подвижные игры – 6 часов |
|
27 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 28 |
| ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
29 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
30 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
31 |
| ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
32 |
| ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1
|
| 3 четверть: лыжная подготовка – 10 часов, подвижные игры – 10 часов |
|
33 |
| Вводный инструктаж на рабочем месте. Т.Б. при занятиях лыжной подготовкой. | 1
|
|
34 |
| Передвижение ступающим шагом, прохождение в медленном темпе дистанции до 1 км. Игры. | 1 |
|
35 |
| Передвижение ступающим шагом, прохождение в медленном темпе дистанции до 1 км. Игры, эстафеты. | 1 |
|
36 |
| Передвижение ступающим шагом, прохождение в медленном темпе дистанции до 1 км. Игры, эстафеты. | 1 |
|
37 |
| Передвижение скользящим шагом, прохождение до 1км. Эстафеты, соревнования. |
1 |
|
38 |
| Передвижение скользящим шагом, прохождение до 1км. Эстафеты, соревнования. | 1
|
|
39 |
| Спуск с уклона, подъем ступающим шагом. Игры, соревнования. |
1 |
| 40 |
| Спуск с уклона, подъем ступающим шагом. Игры, соревнования. | 1 |
| 41 |
| Подъем «елочкой», спуск «плугом». Эстафеты, соревнования. | 1 |
| 42 |
| Подъем «елочкой», спуск «плугом». Эстафеты, соревнования. | 1 |
| Подвижные игры – 10 часов |
|
43 |
| ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
44 |
| ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
|
45 |
| ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 46 |
| ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 47 |
| ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 48 |
| ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 49 |
| ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 50 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 51 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 52 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 4 четверть: подвижные игры – 6 часов, легкая атлетика – 10- часов |
| 53 |
| Т.Б. при занятиях подвижными играми ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
| 54 |
| ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. РДК - скоростно-силовых | 1 |
| 55 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 56 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 57 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| 58 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. РДК скоростно-силовых. | 1 |
| Легкая атлетика – 10 часов |
| 59 |
| Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(30м). ОРУ. Челночный бег. РДК - скоростных. Игра «Кто быстрее». | 1 |
| 60 |
| Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(30м). ОРУ. Челночный бег. РДК - скоростных. Игра «Кто быстрее». | 1 |
|
61 |
| Разновидности ходьбы. Преодоление препятствий. Бег с ускорением(30м). ОРУ. Игра «Вызов номеров». | 1
|
| 62 |
| Разновидности ходьбы. Преодоление препятствий. Бег с ускорением(30м). ОРУ. Игра «Вызов номеров». | 1 |
| 63 |
| Прыжки с поворотом на 180*. Прыжок с места. Челночный бег. Эстафеты. РДК - координации. | 1 |
| 64 |
| Прыжок в длину с разбега в 3-5шагов. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Игра «Удочка». | 1 |
| 65
|
| Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Челночный бег. Игра «Резиночка». РДК - скоростных. | 1 |
| 66 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
| 67 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
| 68 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. РДК - скоростно-силовых. | 1 |
