Тематическое планирование по физической культуре 4-6 классы

- методом круговой тренировки, принять у обучающихся тесты О.Ф.П. из программы соревнований «Президентские состязания»

- показать на примере победителей, что тесты «Президентских состязаний» индивидуальны для каждой возрастной группы.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Тематическое планирование по физической культуре 4-6 классы»

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 5 КЛАССОВ МКОУ - ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры. Стартовая диагностика.	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой.				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность . Годовая контрольная работа.	2	1	1	1
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					53+4 часа М.
	Лёгкая атлетика	8+1м			6	15
	Спортивные и подвижные игры	5		5	5+1м	16
	Лыжная подготовка			13+1м		14
	Гимнастика		11+1м			12
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1		2	2	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		27	21	30	24	102

3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ 5-9 КЛАССОВ

5 класс

№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
III. Спортивно-оздоровительная деятельность-14 часов
1.	Лёгкая атлетика – 9 часов Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт,	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	М .Стартовое ускорение, стартовый разгон	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Высокий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.
7.	Метание малого мяча в горизонтальную цель	Совершенствование метания малого мяча
8.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
10.	Спортивные и подвижные игры – 5 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр
11.	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;
12.	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении	ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с оббеганием лежащих и стоящих предметов)
13.	Совершенствование броска в корзину с места, после двух шагов	Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
14.	Учебно – тренировочная игра	Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
I. Физическая культура как область знаний – 2 часа
15.	История и современное развитие физической культуры. Стартовая диагностика.	Ф.К. в современном обществе
16.	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.	Здоровье и здоровый образ жизни
II. Физическое совершенствование -2 часа
17.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
18.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 1 час
19.	Упражнения на развитие специальных физических качеств	С.Ф.П.
V. Модуль «ГТО» - 8 часов
20.	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
21.	Прыжки в длину с места К.У.
22.	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
23.	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
24.	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
25.	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.
26.	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
27.	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
28-1	Современное представление о физической культуре (основные понятия)	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем
II. Физическое совершенствование – 1час
29-2	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
29-2	Физкультурно-оздоровительная деятельность
III. Спортивно-оздоровительная деятельность-12 часов
30-3	Гимнастика – 12 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
31-4	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев;
32-5	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; мост с помощью и самостоятельно
33-6	М. «Акробатическая полоса»
34-7	Ходьба в равновесии	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. Ходьба спиной вперед; повороты на 90 и 180 градусов.
35-8	«Акробатическая полоса» К.У.	Группировка, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост.
36-9	Опорный прыжок	Опорные прыжки – прыжок через гимнастического козла в ширину ноги в стороны;
37-10	Висы и упоры.	Юноши. Завесом двумя ногами. На согнутых руках. Согнув ноги на низкой перекладине. Прогнувшись на гимнастической стенке.
38-11	Строй.	Совершенствование поворотов на месте, перестроение из одной шеренги в две и три, из колонны по одному в две и три.
39-12	Лазание по канату,	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; девочки способом в два приема.
40-13	Комплекс упражнений типа зарядки с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. На гимнастической скамейке.	Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
41-14	Эстафеты с гимнастической палкой, обручем, скакалкой; с лазанием и перелазанием, с элементами акробатики.
V. Модуль «ГТО»-7 часов
42-15	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
43-16	Прыжки в длину с места К.У.
44-17	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
45-18	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
46-19	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
47-20	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
48-21	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
48-21	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 2часа
49-1	Упражнения на развитие специальных физических качеств
50-2	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность -5 часов
51-3	Спортивные игры - 5 часов Разучивание подачи и приема мяча	Пионербол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча ; прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий бросок; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
52-4	Закрепление подачи и приёма мяча
53-5	Нападающий бросок
54-6	Передача мяча и движения по площадке
55-7	Учебно – тренировочная игра
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
56-8	Физическая культура человека
III. Спортивно-оздоровительная деятельность - 14часов
57-9	Лыжная подготовка – 14 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки	Антропометрические данные.
58-10	Подготовка и подбор лыжного инвентаря	Антропометрические данные.
59-11	Совершенствование попеременного двухшажного хода	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»)
60-12	Совершенствование подъёмов, спусков
61-13	Прохождение дистанции одновременным безшажным и одновременным двухшажным ходом	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
62-14	Прохождение дистанции – 2 км.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
63-15	Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
64-16	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
65-17	Прохождение дистанции 2 км.
66-18	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.^¹ Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
67-19	М. Совершенствование лыжных ходов
68-20	Игры на лыжах	«Кто дальше?». «Не задень!»
69-21	Прохождение дистанции 2 и 3 км. К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
70-22	Игры на лыжах	«Преодоление ворот». «Эстафета без палок»
II. Физическое совершенствование -1 час
71-23	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
71-23	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
V. Модуль «ГТО» - 7 часов
72-24	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
73-25	Прыжки в длину с места К.У.
74-26	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
75-27	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
76-28	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
77-29	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
78-30	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
79-1	Оценка эффективности занятий физической культурой	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
V. Модуль «ГТО» - 8 часов
80-2	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
81-3	Прыжки в длину с места К.У.
82-4	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
83-5	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
84-6	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
85-7	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
86-8	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
87-9	Кроссовая подготовка (Кросс 1000 м.)
IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность -2 часа
88-10	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
89-11	Упражнения на развитие специальных физических качеств
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
	Спортивные игры -6 часов	Футбол(мини-футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обводкой лежащих и стоящих предметов). Остановка и передача мяча на месте и в движении; удары по воротам. Групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Судейство простейших спортивных соревнований. Специальные групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
90-12	Ведение мяча по прямой.
91-13	Передача и остановка мяча в парах.
92-14	Ведение мяча между стоек(змейкой)
93-15	Удары: по неподвижному мячу, по катящемуся мячу, в створ ворот.
94-16	М. Учебно – тренировочная игра
95-17	Передача, ведение и удар в створ ворот. К.У.
II. Физическое совершенствование - 1 час
96-18	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Годовая контрольная работа.	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
	Лёгкая атлетика – 6 часов
97-19	Повторный инструктаж по Т.Б на уроках. Виды и правила закаливания. 6 минутный бег. Эстафета с палочкой с этапом до 30 метров.	Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
98-20	Высокий, стартовый разгон. Стартовое ускорение. Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Челночный бег 5х10, 5х20 метров. Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
99-21	Старт с опорой на одну руку. Бег 60 метров. К.У.	Контрольный урок в беге на 60 метров. Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Челночный бег 5х10, 5х20 метров. Совершенствование высокого старта.
100-22	Разновидности прыжков. Прыжки в длину с 9-11 шагов. Прыжки в длину с разбега К.У.	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега из 3 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
101-23	Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок в метании малого мяча.
102-24	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 4 КЛАССОВ МКОУ - ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры. Входящий контроль.	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Итоговая контрольная работа.	2	1	1	1
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					53+4 часа М.
	Лёгкая атлетика	8+1м			6	15
	Спортивные и подвижные игры	5		5	5+1м	16
	Лыжная подготовка			13+1м		14
	Гимнастика		11+1м			12
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1		2	2	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		27	21	30	24	102

3. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ 1-4 КЛАССОВ

4 класс

№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
III. Спортивно-оздоровительная деятельность - 14 часов
1.	Лёгкая атлетика – 9 часов Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий старт, с опорой на одну руку.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	М. Стартовое ускорение, стартовый разгон	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Высокий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.
7.	Метание малого мяча в горизонтальную цель	Совершенствование метания малого мяча
8.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
10.	Спортивные и подвижные игры – 5 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр.
11.	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;
12.	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении	ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с оббеганием лежащих и стоящих предметов)
13.	Совершенствование броска в корзину с места.	Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
14.	Учебно – тренировочная игра	Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
I. Физическая культура как область знаний – 2 часа
15.	История и современное развитие физической культуры. Входящий контроль.	Ф.К. в современном обществе
16.	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	Здоровье и здоровый образ жизни
II. Физическое совершенствование -2 часа
17.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
18.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 1 час
19.	Упражнения на развитие специальных физических качеств	С.Ф.П.
V. Модуль «ГТО» - 8 часов
20.	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
21.	Прыжки в длину с места К.У.
22.	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
23.	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
24.	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
25.	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.
26.	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
27.	Прыжки через скакалку за 30 секунд К.У

№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
28-1	Современное представление о физической культуре (основные понятия)	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем
II. Физическое совершенствование – 1час
29-2	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 12 часов
30-3	Гимнастика – 12 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
31-4	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев;
32-5	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; Юноши: кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед. Мост с помощью и самостоятельно.
33-6	М. «Акробатическая полоса»
34-7	Ходьба в равновесии	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); повороты на носках на 90 и 180 градусов Ходьба спиной вперед.
35-8	«Акробатическая полоса» К.У.	Группировка, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост.
36-9	Опорный прыжок	Опорные прыжки на козла(коня).С различными поворотами, на стопку матов. Прыжок на колени - соскок махом рук.
37-10	Висы и упоры.	Юноши. Завесом двумя ногами. На согнутых руках. Согнув ноги на низкой перекладине. Прогнувшись на гимнастической стенке.
38-11	Строй.	Совершенствование поворотов на месте, перестроение из одной шеренги в две и три, из колонны по одному в две и три.
39-12	Лазание по канату,	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; девочки способом в два приема.
40-13	Комплекс упражнений типа зарядки с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. На гимнастической скамейке.	Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
41-14	Эстафеты с гимнастической палкой, обручем, скакалкой; с лазанием и перелазанием, с элементами акробатики.
V. Модуль «ГТО»-7 часов
42-15	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
43-16	Прыжки в длину с места К.У.
44-17	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
45-18	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
46-19	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
47-20	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
48-21	Прыжки через скакалку за 30 секунд К.У
48-21	Прыжки через скакалку за 30 секунд К.У

№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 2часа
49-1	Упражнения на развитие специальных физических качеств
50-2	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность -5 часов
51-3	Спортивные игры - 5 часов Разучивание подачи и приема мяча	Пионербол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча ; прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий бросок; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
52-4	Закрепление подачи и приёма мяча
53-5	Нападающий бросок
54-6	Передача мяча и движения по площадке
55-7	Учебно – тренировочная игра
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
56-8	Физическая культура человека
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 14 часов
57-9	Лыжная подготовка – 14 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки	Антропометрические данные.
58-10	Подготовка и подбор лыжного инвентаря	Антропометрические данные.
59-11	Совершенствование попеременного двухшажного хода	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»)
60-12	Совершенствование подъёмов, спусков
61-13	Прохождение дистанции вольным ходом	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
62-14	Прохождение дистанции – 2 км.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
63-15	Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
64-16	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
65-17	Прохождение дистанции 2 км.
66-18	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.^² Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
67-19	М. Совершенствование лыжных ходов
68-20	Игры на лыжах	«Кто дальше?». «Не задень!»
69-21	Прохождение дистанции 2 и 3 км. К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Упражнения лыжной подготовки. Передвижение произвольно лыжными ходами.
70-22	Игры на лыжах	«Преодоление ворот». «Эстафета без палок»
II. Физическое совершенствование -1 час
71-23	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
V. Модуль «ГТО» - 7 часов
72-24	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
73-25	Прыжки в длину с места К.У.
74-26	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
75-27	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
76-28	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
77-29	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
78-30	Прыжки через скакалку за 30 секунд К.У

№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
79-1	Оценка эффективности занятий физической культурой	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
V. Модуль «ГТО» - 8 часов
80-2	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
81-3	Прыжки в длину с места К.У.
82-4	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
83-5	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
84-6	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
85-7	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
86-8	Прыжки через скакалку за 30 секунд К.У
87-9	Кроссовая подготовка (Кросс 1000 м.)
III. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность -2 часа
88-10	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.	О.Ф.П
89-11	Упражнения на развитие специальных физических качеств	С.Ф.П
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
Спортивные игры -6 часов		Футбол(мини-футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обводкой лежащих и стоящих предметов). Остановка и передача мяча на месте и в движении; удары по воротам. Групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Судейство простейших спортивных соревнований. Специальные групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
90-12	Ведение мяча по прямой.
91-13	Передача и остановка мяча в парах.
92-14	Ведение мяча между стоек(змейкой)
93-15	Удары: по неподвижному мячу, по катящемуся мячу, в створ ворот.
94-16	М. Учебно – тренировочная игра
95-17	Передача, ведение и удар в створ ворот. К.У.
II. Физическое совершенствование - 1 час
96-18	Физкультурно-оздоровительная деятельность Итоговая контрольная работа.	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
97-19	Лёгкая атлетика – 6 часов Повторный инструктаж по Т.Б на уроках. Виды и правила закаливания. Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Челночный бег 5х10, 5х20 метров. Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
98-20	Высокий старт бег 30 метров. К.У. Эстафета с палочкой с этапом до 30 метров. 6 минутный бег.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
99-21	Высокий старт. Бег 60 метров. К.У.	Контрольный урок в беге на 60 метров.
100-22	Прыжки в длину с 9-11 шагов. Прыжки в длину с разбега К.У.	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 3 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
101-23	Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок в метании малого мяча.
102-24	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 6 КЛАССОВ МКОУ - ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры. Входящий контроль.	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Годовая контрольная работа.	2	1	1	1
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					53+4 часа М.
	Лёгкая атлетика	8+1м			6	15
	Спортивные и подвижные игры	5		5	5+1	16
	Лыжная подготовка			13+1		14
	Гимнастика		11+1м			12
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1		2	2	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		27	21	30	24	102

6 класс

№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 14 часов
1.	Лёгкая атлетика – 9 часов Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	М. Стартовое ускорение, стартовый разгон	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.
7.	Метание малого мяча в горизонтальную цель	Совершенствование метания малого мяча
8.	Метание малого мяча 150 грамм на дальность. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
10.	Спортивные и подвижные игры – 5 часов Инструктаж по Т.Б.на уроках спортивных игр.
11.	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;
12.	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении	ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с оббеганием лежащих и стоящих предметов)
13.	Совершенствование броска в корзину с места, после двух шагов	Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
14.	Учебно – тренировочная игра	Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
I. Физическая культура как область знаний – 2 часа
15.	История и современное развитие физической культуры. Входящий контроль.	Ф.К. в современном обществе
16.	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	Здоровье и здоровый образ жизни
II. Физическое совершенствование -2 часа
17.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
18.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 1 час
19.	Упражнения на развитие специальных физических качеств	С.Ф.П.
V. Модуль «ГТО»- 8 часов
20.	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
21.	Прыжки в длину с места К.У.
22.	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
23.	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
24.	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
25.	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.
26.	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
27.	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
28-1	Современное представление о физической культуре (основные понятия)	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем
II. Физическое совершенствование – 1час
29-2	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность- 12 часов
30-3	Гимнастика – 12 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
31-4	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев;
32-5	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; мост с помощью и самостоятельно
33-6	М. «Акробатическая полоса»
34-7	Ходьба в равновесии	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. Ходьба спиной вперед; повороты на 90 и 180 градусов.
35-8	«Акробатическая полоса» К.У.	Группировка, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост.
36-9	Опорный прыжок	Опорные прыжки. Девочки прыжок через гимнастического козла в ширину ноги в стороны; Мальчики прыжок через гимнастического козла в длину согнув ноги.
37-10	Висы и упоры.	Юноши. Завесом двумя ногами. На согнутых руках. Согнув ноги на низкой перекладине. Прогнувшись на гимнастической стенке.
38-11	Строй.	Совершенствование поворотов на месте, перестроение из одной шеренги в две и три, из колонны по одному в две и три.
39-12	Лазание по канату,	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; девочки способом в два приема.
40-13	Комплекс упражнений типа зарядки с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. На гимнастической скамейке.	Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
41-14	Эстафеты с гимнастической палкой, обручем, скакалкой; с лазанием и перелазанием, с элементами акробатики.
V. Модуль «ГТО»-7 часов
42-15	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
43-16	Прыжки в длину с места К.У.
44-17	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
45-18	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
46-19	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
47-20	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
48-21	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
48-21	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность - 2часа
49-1	Упражнения на развитие специальных физических качеств
50-2	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 5 часов
51-3	Спортивные игры - 5 часов Разучивание подачи и приема мяча	Пионербол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча ; прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий бросок; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
52-4	Закрепление подачи и приёма мяча
53-5	Нападающий бросок
54-6	Передача мяча и движения по площадке
55-7	Учебно – тренировочная игра
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
56-8	Физическая культура человека
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 14 часов
57-9	Лыжная подготовка – 14 часов Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки	Антропометрические данные.
58-10	Подготовка и подбор лыжного инвентаря	Антропометрические данные.
59-11	Совершенствование попеременного двухшажного хода	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»)
60-12	Совершенствование подъёмов, спусков
61-13	Прохождение дистанции вольным ходом	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
62-14	Прохождение дистанции – 2 км.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
63-15	Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
64-16	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
65-17	Прохождение дистанции 2 км.
66-18	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.^³ Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
67-19	М. Совершенствование лыжных ходов
68-20	Игры на лыжах	«Кто дальше?». «Не задень!»
69-21	Прохождение дистанции 2 и 3 км. К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
70-22	Игры на лыжах	«Преодоление ворот». «Эстафета без палок»
II. Физическое совершенствование -1 час
71-23	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
V. Модуль «ГТО»- 7 часов
72-24	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
73-25	Прыжки в длину с места К.У.
74-26	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
75-27	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
76-28	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
77-29	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
78-30	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. Физическая культура как область знаний – 1 час
79-1	Оценка эффективности занятий физической культурой	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
V. Модуль «ГТО»- 8 часов
80-2	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
81-3	Прыжки в длину с места К.У.
82-4	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
83-5	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
84-6	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
85-7	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
86-8	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
87-9	Кроссовая подготовка (Кросс 1000 м.)

IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность -2 часа
88-10	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
89-11	Упражнения на развитие специальных физических качеств
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
Спортивные игры - 6 часов		Футбол(мини-футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обводкой лежащих и стоящих предметов). Остановка и передача мяча на месте и в движении; удары по воротам. Групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Судейство простейших спортивных соревнований. Специальные групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
90-12	Ведение мяча по прямой.
91-13	Передача и остановка мяча в парах.
92-14	Ведение мяча между стоек(змейкой)
93-15	Удары: по неподвижному мячу, по катящемуся мячу, в створ ворот.
94-16	М. Учебно – тренировочная игра
95-17	Передача, ведение и удар в створ ворот. К.У.
II. Физическое совершенствование - 1 час
96-18	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Годовая контрольная работа.	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения. Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов
97-19	Лёгкая атлетика – 6 часов Повторный инструктаж по Т.Б на уроках. Виды и правила закаливания. Высокий, низкий старт, стартовый разгон. Стартовое ускорение.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Челночный бег 5х10, 5х20 метров. Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
98-20	Высокий старт бег 30 метров. К.У. 6 минутный бег. Эстафета с палочкой с этапом до 30 метров.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
99-21	Низкий старт. Бег 60 метров. К.У.	Контрольный урок в беге на 60 метров.
100-22	Прыжки в длину с разбега К.У.	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180 и 360. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 3 попыток. Подвижные игры и эстафеты.
101-23	Метание мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча на точность. Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок в метании малого мяча.
102-24	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.