Рабочая программа по физической культуре 3 класс "Школа России"

Рабочая программа составлена на основе Программы по физической культуре для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха,А.А.Зданевича(М.; Просвещение, 2012).

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 3 класс "Школа России"»

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса составлена в соответствии с:

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (2009 год),

- Программой по физической культуре для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха,А.А.Зданевича(М.; Просвещение, 2012).

- Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ «СОШ №4 г.Новозыбкова»

- Требованиями к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального государственного образовательного стандарта НОО

Место дисциплины в структуре основной образовательной программы

Предмет «Физическая культура» включён в обязательную часть учебного плана начального общего образования.

Цель изучения дисциплины

Изучение «Физической культуры» направлено на достижение следующих целей:

формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Программно-методическое обеспечение

В процессе изучения дисциплины используется :

- Федеральный образовательный стандарт начального общего образования по физической культуре

- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2010г

- Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы, В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2012

Дополнительная литература (название, авторы, издательство, год выпуска):

- Настольная книга учителя физической культуры. Кофман Л.Б. – М., Физкультура и спорт, 1998.

- Справочник учителя физической культуры, П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.

- Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

- Зимние подвижные игры 1-4 классы, А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

Общая трудоёмкость дисциплины

На изучение предмета «Физическая культура» отводится 102 часса из расчета 3 часов в неделю.

Форма контроля

Тестирование (сдача контрольных нормативов).

Внесенные изменения

В тематическом планировании по «Физической культуре» в 3 А, Б, В классе внесены изменения. В соответствии с учебным графиком МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №4 г.Новозыбкова» и учебным планом, в связи с тем, что уроки совпали с праздничными датами произведено уплотнение материала за счёт объединения тем:

1. Урок №101 по теме: «Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств» и урок №102 по теме: «Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств»объединены в один урок на 23.05.2019(3А) и 24.05.2019(3Б).

Таким образом, по плану 102 уроков, будет проведено 101 уроков в 3А и 3Б,102 уроков в 3В. Программа будет выполнена за счет уплотнения материала.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-выполнять, передвижения на лыжах (для снежных регионов России)

Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате освоения содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. ):

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Физическиее способ-	Контрольное ное упражне-	Воз-раст, лет	Уровень
способ-	упражнение			Мальчики		Девочки
ности	(тест)		Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий

Скорост-	Бег 30м,сек.	7	7,5 и выше	7,6-6,2	5,6 и ниже	7,6 и выше	7,5-6,4	5,8 и ниже
ные		8	7,1 -"-	7,0-6,0	5,4 - "-	7,3 - "-	7,2-6,2	5,6 - "-
		9	6,8 - "-	6,7-5,7	5,1-"-	7,0 - "-	6,9-6,0	5,3 - "-
		10	6,6 - "-	6,5-5,6	5,0 - "-	6,6 - "-	6,5-5,6	5,2-"-
Координа-	Челночный	7	11,2 и вышевыше	10,8-10,3	9,9 и ниже	11,7 и вышевышевыше	11,3-10,6	10,2 и ниже
ционные	бег	8	10,4-"-	10,0-9,5	9,1-"-	11,2-"-	10,7-10,1	9,7 - "-
	Зх10м,сек.	9	10,2-"-	9,9-9,3	8,8 - "-	10,8-"-	10,3-9,7	9,3 - "-
		10	9,9 - "-	9,5-9,0	8,6 - "-	10,4 - "-	10,0-9,5	9,1-"-
Скоростно-	Прыжок в	7	100 и выше	115-135	155 и выше	85 и ниже	110-130	150 и выше
силовые	длину с	8	110-"-	125-145	165-"-	100-"-	125-140	155-"-
	места, см	9	120-"-	130-150	175-"-	110-"-	135-150	160-"-
		10	130-"-	140-160	185-"-	120-"-	140-155	170 - "-
Выносли-	6-минутный	7	700 и менее	730-900	1100 ивыше	500 и менее менее	600-800	900 и выше
вость	бег ,м	8	750 - "-	800-950	1150 -"-	550-"-	650-850	950 - "-
		9	800 - "-	850-1000	1200-"-	600 - "-	700-900	1000-"-
		10	850 - "-	900-1050	1250-"-	650 - "-	750-930	1050-"-
	Наклон	7	1 и ниже	3-5	9 и выше	2 и ниже	5-8	12,5 и выше
Гибкость	вперед из	8	1 -"-	3-5	7,5 - "-	2-"-	6-9	11,5-"-
	положения	9	1 -"-	3-5	7,5 - "-	2-"-	6-9	13,0-"-
	стоя, см	10	2-"-	4-6	8,5 - "-	3-"-	7-10	14,0-"-
	Подтягивание
	на высокой	7	1 и ниже	2-3	4 и выше	-	-	-
	перекладине	8	1 -"-	2-3	4-"-	-	-	-
	из виса, кол-	9	1-"-	3-4	5-"-	-	-	-
Силовые	во раз (мальчики)	10	1 -"-	3-4	5-"-	-	-	-
	На низкой
	перекладине	7	-	-	-	2 и ниже	4-8	12 и выше
	из виса лежа,	8	-	-	-	3-"-	6-10	14 - "-
	кол-во раз	9	-	-	-	3-"-	7-11	16-"-
	(девочки)	10	-	-	-	4-"-	8-13	18-"-

Содержание тем учебного предмета

3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств

Учебно-тематический план

Наименование разделов, тем	Количество часов
	Всего		В рабочей программе
	Теоретическая часть	Практическая часть	Теоретическая часть	Практическая часть
Базовая часть		78		78
Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков		В процессе уроков
Подвижные игры		18		18
Гимнастика с элементами акробатики		18		18
Легкая атлетика		21		20(3А,3Б) 21(3В)
Лыжная подготовка		21		21
Вариативная часть		21		21
Подвижные игры c элементами баскетбола		24		24
ИТОГО:		102		101(3А,3Б) 102(3В)

Тематическое планирование уроков физической культуры 3 класс

№	Дата		Содержание (раздел,тема)	Количество часов	Тип урока
№	По плану	Фактически	Содержание (раздел,тема)	Количество часов	Тип урока
Легкая атлетика 11 часов
1			Инструктаж по Т.Б.Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.	1	Вводный
2			Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	1	Комплексный
3			Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	1	Комплексный
4			Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	1	Комплексный
5			Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш	1	Учетный
6			Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье	1	Комплексный
7			Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье	1	Комплексный
8			Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках	1	Комплексный
9			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях	1	Комплексный
10			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях	1	Комплексный
11			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности	1	Комплексный
Подвижные игры 18 часов
12			Инструктаж по Т.Б.ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Комплексный
13			ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
14			ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
15			ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Комплексный
16			ОРУ. Игры: «Космонавты», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
17			ОРУ. Игры: «Космонавты», «Вызов номеро». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
18			ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», Невод Развитие скоростно-силовых способностей	1	Комплексный
19			ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
20			ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
21			ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Комплексный
22			ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
23			ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
24			ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
25			ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствования
26			ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствование
27			ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствование
28			ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствование
29			ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	Совершенствование
Гимнастика 18 часов
30			Инструктаж по ТБ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей	1	Изучение нового материала
31			Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей	1	Комбинированный
32			Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей	1	Комбинированный
33			Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей	1	Комбинированный
34			Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей	1	Совершенствования
35			Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей	1	Учетный
36			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей	1	Комплексный
37			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей	1	Комплексный
38			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке Игра «Маскировка в колоннах».. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	1	Комплексный
39			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах». ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	1	Комплексный
40			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах». ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	1	Совершенствования
41			Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке Игра «Маскировка в колоннах».. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей	1	Учетный
42			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Изучение нового материала
43			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Совершенствования
44			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Совершенствования
45			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Совершенствования
46			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Комбинированный
47			Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей	1	Комплексный
Лыжная подготовка 21час
48			Инструктаж по Т.Б. Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
49			Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
50			Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
51			Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
52			Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
53			Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
54			Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.	1	Комплексный
55			Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
56			Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
57			Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
58			Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
59			Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
60			Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
61			Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Комплексный
62			Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
63			Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
64			Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
65			Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
66			Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
67			Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Учетный
68			Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.	1	Совершенствования
Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа
69			Инструктаж по Т.Б.Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	1	Комплексный
70			Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
71			Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
72			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	1	Комплексный
73			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
74			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
75			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
76			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
77			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
78			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
79			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
80			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей	1	Комплексный
81			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
82			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
83			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
84			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	1	Комплексный
85			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	1	Комплексный
86			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	1	Комплексный
87			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	1	Совершенствование
88			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	1	Совершенствование
89			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
90			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	1	Совершенствование
91			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	1	Комплексный
92			Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	1		Комплексный
Легкая атлетика 10 часов
93			Инструктаж по Т.Б.Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей	1	Комплексный
94			Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей	1	Комплексный
95			Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей	1	Комплексный
96			Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»	1	Учетный
97			Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный
98			Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный
99			Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный
100			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный
101			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный
102			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств	1	Комплексный