| № п/п | Содержание | Кол-во часов | Даты проведения | Элементы содержания
| Формы контроля | Требования к уровню подготовки учащихся |
| план | факт |
|
|
|
|
| I четверть |
|
|
| 1 | Гимнастика. | (2 часа) |
|
| Правила по Тб |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 2 |
|
|
|
| Игра с бегом | Игра «Кто быстрее?» | Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках
|
| 3 | Легкая атлетика.
| (4 часа) |
|
| Ходьба различными способами. |
| Уметь правильно выполнить движение при ходьбе |
| 4 |
|
|
|
| Бег различными способами. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 5 |
|
|
|
| Совершенствование бега различными способами. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках
|
| 6 |
|
|
|
| Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге с низкого старта |
| 7 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Ознакомление с правилами игры в пионербол, расстановка игроков на площадке. |
| Уметь правильно выполнить правила при игре |
| 8 |
|
|
|
| Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловля мяча над головой в пионерболе. |
| Уметь правильно выполнить движение при игре
|
| 9 |
|
|
|
| Подача руками снизу и боковая подача в пионерболе. | игра | Уметь правильно выполнить движение в прыжках и подачах |
| 10 | Легкая атлетика.
| (5 часов) |
|
| Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 11 |
|
|
|
| Совершенствование бега на скорость 60 м с высокого и низкого старта. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 12 |
|
|
|
| Эстафетный бег (60 м по кругу). | зачет | Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 13 |
|
|
|
| Прыжки через скакалку. Перепрыгивание препятствий. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 14 |
|
|
|
| Совершенствование прыжков через скакалку и препятствия. | эстафета | Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании |
| 15 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Розыгрыш мяча в три паса. Учебная игра в пионербол. | игра | Уметь правильно выполнить движение во время игры |
| 16 |
|
|
|
| Коррекционные игры и игровые упражнения. |
| Уметь правильно выполнить движение при игре в мяч |
| 17 |
|
|
|
| Совершенствование навыков игры в пионербол, двусторонняя игра. |
| Совершенствование техники |
| 18 | Легкая атлетика.
| 7 часов |
|
| Прыжки в длину с места разными способами. | эстафета | Совершенствование техники |
| 19 |
|
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». |
| Совершенствование техники прыжков
|
| 20 |
|
|
|
| Совершенствование навыков разбега, отталкивания и приземления при выполнении прыжков. |
| Совершенствование техники отталкивания при прыжке
|
| 21 |
|
|
|
| Прыжки в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание». | зачет | Совершенствование техники прыжков в высоту |
| 22 |
|
|
|
| Метание теннисного мяча. |
| Совершенствование техники
|
| 23 |
|
|
|
| Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега. |
| Совершенствование техники метания мяча в даль
|
| 24 |
|
|
|
| Метание мяча в вертикальную и движущуюся цель. | зачет | Совершенствование техники метания мяча вверх |
| 25 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Правила игры в баскетбол. Правила поведения при обучении баскетболу. | игра | Совершенствование техники |
| 26 |
|
|
|
| Основная стойка; передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад в баскетболе. |
| Совершенствование техники Совершенствование техники |
| 27 |
|
|
|
| Игра в баскетбол на одно кольцо. | Итоги за первую четверть. |
| 28 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Перестроения и колоны по одному в колону по два (три). Ходьба, повороты в движении. |
| Совершенствование техники |
| 29 |
|
|
|
| Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 30 | Легкая атлетика.
| (3 часа) |
|
| Толкание набивного мяча с места одной рукой. |
| Уметь выполнять различные команды с мячом |
| 31 |
|
|
|
| Закрепление навыков в выполнении бега на скорость 60 м с высокого старта. | эстафета | Совершенствование техники |
| 32 |
|
|
|
| Совершенствование прыжков в длину с места и с разбега. |
| Совершенствование техники |
| 33 | Гимнастика.
| (8 часов |
|
| Упражнения с удержанием груза на голове. Ходьба по гимнастической скамейке. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 34 |
|
|
|
| Дыхательные упражнения. Упражнения в расслаблении мышц. Положения головы, конечностей, туловища при выполнении упражнений. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 35 |
|
|
|
| Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 36 |
|
|
|
| Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками и обручами. | эстафета | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 37 |
|
|
|
| Общеразвивающие упражнения с набивными мячами и на гимнастической скамейке. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 38 |
|
|
|
| Развитие быстроты реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных параметров движения. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 39 |
|
|
|
| Упражнения на гимнастической стенке. |
| Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 40 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Основная стойка; передвижения с ударами мяча об пол вправо, влево в баскетболе. |
| Уметь выполнять броски мячом в баскетболе
|
| 41 |
|
|
|
| Передвижения с ударами мяча об пол вперед, назад в баскетболе. | игра | Уметь выполнять броски мячом в баскетболе
|
| 42 |
|
|
|
| Ведение мяча в баскетболе на месте и в движении. |
| Уметь выполнять броски мячом |
| 43 | Гимнастика.
| (3 часа) |
|
| Простые и смешанные висы и упоры. Переноска груза и передача предметов. |
| Уметь выполнять простые и смешанные висы и упоры. Переноска груза и передача предметов. |
| 44 |
|
|
|
| Лазанье по канату | эстафета | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
| 45 |
|
|
|
| Равновесие. |
| Совершенствование техники |
| 46 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Ловля и передача мяча на месте двумя руками, повороты на месте в баскетболе. |
| Уметь выполнять броски мячом |
| 47 |
|
|
|
| Сочетание приемов в баскетболе. |
| Уметь сочетать приемов в баскетболе |
| 48 |
|
|
|
| Учебная игра в баскетбол. | игра | Уметь сочетать приемов в баскетболе |
| 49 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Акробатические упражнения.
|
| Уметь выполнять простые и смешанные висы и упоры. Переноска груза и передача предметов. |
| 50 |
|
|
|
| Совершенствование простых и смешанных висов и упоров. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 51 | Лыжи.
| (4 часа) |
|
| Требования к занятиям по лыжной подготовке. Выполнение строевых команд с лыжами. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 52 |
|
|
|
| Передвижения ступающим и скользящим шагом. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 53 |
|
|
|
| Совершенствование передвижения ступающим и скользящим шагом. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 54 |
|
|
|
| Поворот на лыжах вокруг носков лыж на месте и в движении. | эстафета | Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы |
| 55 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Ходьба по ориентирам. Прыжки и соскоки. |
| Уметь правильно выполнить движения при хотьбе |
| 56 |
|
|
|
| Совершенствование навыков переноски груза и передачи предметов. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 57 | Лыжи.
| (3 часа) |
|
| Спуск со склонов в низкой и основной стойке. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты |
| 58 |
|
|
|
| Подъем по склону наискось и прямо «лесенкой». |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 59 |
|
|
|
| Совершенствование навыков подъема и спуска на лыжах. | зачет | Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 60 | Гимнастика.
| (1 час) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками и обручами. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 61 | Лыжи.
| (6 часов) |
|
| Передвижение на лыжах в медленном темпе на отрезке до 1 км. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках
|
| 62 |
|
|
|
| Совершенствование навыков поворотов и торможения на лыжах. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 63 |
|
|
|
| Передвижение на лыжах на скорость на отрезке 40-60 м. | эстафета | Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты
|
| 64 |
|
|
|
| Передвижение на лыжах в ускоренном темпе на отрезке до 1 км. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
|
| 65 |
|
|
|
| Подвижные игры на лыжах. | Игра-соревнование | Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты
|
| 66 |
|
|
|
| Закрепление навыков передвижения ступающим и скользящим шагом. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять спуски и подъемы |
| 67 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении общеразвивающих упражнений с набивными мячами и на гимнастической скамейке. |
| Совершенствование техники
|
| 68 |
|
|
|
| Совершенствование координационных способностей, ориентировки в пространстве. |
| Совершенствование техники |
| 69 | Лыжи.
| (5 часов) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении спуска со склонов в низкой и основной стойке. |
| Совершенствование техники выполнении спуска со склонов в низкой и основной стойке.
|
| 70 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении подъема по склону наискось и прямо «лесенкой». |
| Совершенствование техники выполнении подъема по склону наискось и прямо «лесенкой». |
| 71 |
|
|
|
| Передвижение на лыжах до 1 км. | эстафета | Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами
|
| 72 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении поворота на лыжах вокруг носков лыж на месте и в движении. |
| Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами |
| 73 |
|
|
|
| Зачет по передвижению на лыжах на скорость на отрезке 40-60 м. | зачет | Совершенствование техники |
| 74 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Совершенствование навыков быстроты реакций, дифференциации силовых, пространственных и временных параметров движения. |
| Совершенствование техники |
| 75 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении упражнений на гимнастической стенке. |
| Совершенствование техники |
| 76 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Игры с элементами общеразвивающих упражнений, лазанием, перелезанием. |
| Совершенствование техники
|
| 77 |
|
|
|
| Игры с элементами акробатики, равновесия. |
| Совершенствование техники |
| 78 |
|
|
|
| Игры с бегом на скорость | Игра-соревнование | Совершенствование техники
|
| 79 | Гимнастика.
| (2 часа) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении акробатических упражнений. |
| Совершенствование техники
|
| 80 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении строевых команд. |
| Совершенствование техники |
| 81 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Игры с прыжками в высоту, длину. |
| Совершенствование техники прыжков в высоту, длину. |
| 82 |
|
|
|
| Игры с метанием мяча на дальность и в цель. |
| Совершенствование техники прыжков в высоту, длину. метанием мяча на дальность и в цель. |
| 83 |
|
|
|
| Закрепление навыков игры в пионербол. | игра | Совершенствование техники |
| 84 | Легкая атлетика.
| ( 6 часов) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении бега с преодолением малых препятствий в среднем темпе. |
| Совершенствование навыков в выполнении бега с преодолением малых препятствий в среднем темпе. |
| 85 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении эстафетного бега (60 м по кругу). | эстафета | Совершенствование навыков в выполнении эстафетного бега (60 м по кругу). |
| 86 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в спортивной ходьбе. |
| Уметь правильно выполнить движение в спортивной ходьбе |
| 87 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении метания теннисного мяча на дальность. |
| Уметь правильно выполнить движение при бросании теннисного мяча |
| 88 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении прыжков в длину с места разными способами. |
| Уметь правильно выполнить движение в прыжках в длину |
| 89 |
|
|
|
| Гладкий бег. | эстафета | Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 90 | Подвижные и спортивные игры.
| (3 часа) |
|
| Игры с элементами пионербола. |
| Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках |
| 91 |
|
|
|
| Игры с элементами баскетбола. |
| Уметь правильно играть в баскетбол |
| 92 |
|
|
|
| Закрепление навыков игры в баскетбол. | игра | Уметь правильно играть в баскетбол |
| 93 | Легкая атлетика.
| (7 часов) |
|
| Совершенствование навыков в выполнении прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». |
| Совершенствование навыков в выполнении прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». |
| 94 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении прыжков в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание». |
| Совершенствование навыков в выполнении прыжков в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание». |
| 95 |
|
|
|
| Закрепление навыков в выполнении прыжков в длину и высоту. | эстафета | Закрепление навыков в выполнении прыжков в длину и высоту. |
| 96 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении метания малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега. |
| Уметь правильно выполнить движение метания малого мяча |
| 97 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении метания мяча в вертикальную и движущуюся цель. |
| Уметь правильно выполнить движение метания мяча по цели |
| 98 |
|
|
|
| Закрепление навыков в метании теннисного мяча на дальность и в цель. |
| Уметь правильно выполнить метании теннисного мяча на дальность и в цель. |
| 99 |
|
|
|
| Совершенствование навыков в выполнении толкания набивного мяча с места одной рукой. | эстафета | Уметь правильно выполнить движение метания и толкания набивного мяча |
| 100 | Подвижные и спортивные игры. | (3 часа) |
|
| Совершенствование навыков игры в пионербол. |
| Совершенствование техники |
| 101 |
|
|
|
| Контрольная игра в пионербол. | Игра- соревнование | Совершенствование техники |
| 102 |
|
|
|
| Совершенствование навыков игры в баскетбол. | игра | Совершенствование техники |
|
|
|
|
| ИТОГО ЗА ГОД |
|
|
